Calendrier des Ateliers :
Découvrez les ateliers organisés par Respir'yoga and co. Profitez de l'expertise de nos professionnelles pour découvrir ou approfondir une pratique. Le temps d'un atelier de 2H à 3H accordez vous une parenthèse enrichissante et instructive.
Choisissez le sujet qui vous inspire et laissez vous guider dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Atelier ZEN et orientation
samedi 11 janvier 25 de 9H30 à 12H
POUR QUI ?
jeunes en classe de 3 ème et de seconde
Objectif de l'atelier :
Trouver sa voix et s'apaiser .
Votre enfant se cherche et ne sait pas vers quelle voix se diriger ? Il a du mal à gérer son stress et est angoissé ?
Cet atelier va lui permettre de mieux se connaître , de faire le tour de ses goûts, passions, compétences, aptitudes afin de le conduire vers des études qui lui correspondent ! Cela lui permettra également de choisir les options adéquates à son parcours.
A l'aide d'exercices en groupe en individuel, ainsi que des outils puissants, votre enfant va éclaircir ses aspirations.
Un temps de recentrage venant de postures de Yoga, de respiration et de visualisation lui donneront des techniques de gestion du stress adaptées à son âge.
Les intervenantes
Laetitia Ehret Imagin'action coaching :
Coach professionnelle certifiée ICF, spécialisation coaching scolaire, conseillère en orientation scolaire indépendante
Marie-Hélène Courtin S'Iam coaching et Yoga :
Coach professionnelle certifiée ICF, spécialisation coaching scolaire, professeur diplômée Hatha Yoga
Infos pratiques :
Lieu : Maison des associations à Pfettisheim
tarif : 45 euros les 2H30
Nombre de places limitées à 12
Atelier Yoga et bols tibétains
samedi 25 janvier 25 de 14H30 à 17H
POUR QUI ?
toutes personnes en recherche de bien-être et vitalité
Objectif de l'atelier :
Commencer l'année en pleine forme !
Apprenez le secret de vitalité des Lamas tibétains. Ce sont des postures simples et pratiques qui activent les centres énergétiques du corps (chakras) pour améliorer votre vitalité et votre santé physique et mentale. Ils ont une action sur les organes internes, le système nerveux et la souplesse.
En les pratiquant quotidiennement , vous ressentirez les bienfaits en quelques semaines. Une vidéo explicative vous sera fournie pour une pratique aisée à l'issue de l'atelier.
Ce temps sera suivi par une relaxation avec les bols tibétains. Véritable thérapie sonore, on utilise les sons et vibrations pour harmoniser le corps et l'esprit.
Vous en ressortirez calme et détendu, ayant relâché vos tensions physiques et mentales. Cette pratique réduit également les douleurs et agit comme un micro massage sur les tissus. Elle favorise une connexion à soi-même et une paix intérieure.
Pratique suivie par un temps d'échanges et une collation gourmande !
Sophie Parolini Déclencheur de Bonheur :
Rigologue et Praticienne en bols Tibétains
Marie-Hélène Courtin S'Iam coaching et Yoga :
Coach professionnelle certifiée ICF, professeur diplômée Hatha Yoga
Les intervenantes
Infos pratiques :
Lieu : salle des associations à Pfulgriesheim
tarif : 50 euros les 3H00
Nombre de places limitées à 14
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